Abnehmen & Fitness zurückerobern – für Väter, die wieder in Bestform kommen wollen.
Die besten Strategien, um als Vater Fett zu verlieren, wieder fit zu werden und deine Energie im Alltag zurückzugewinnen.
Thomas
Klient seit 2017
"Ich habe inzwischen Verhaltensweisen und Methoden gelernt, um mich selbst auf den Boden zurückzuholen. Sehr vieles in meiner Einstellung zum Leben ist dadurch leichter geworden."
ON
Im Modul ON konzentrierst du dich auf gezieltes Training und eine effektive Ernährungsstrategie, um überschüssiges Gewicht zu verlieren und deine Fitness zurückzuerobern. Du baust mehr Energie auf und stärkst deine Leistungsfähigkeit – für ein fitteres Leben, auch im stressigen Alltag.
OFF
Im Modul OFF lernst du, wie du mit gezielter Erholung und Energiemanagement Erschöpfung und Stress reduzierst. Du steigst in deinem Fokus und deiner Leistungsfähigkeit, bleibst ausgeglichen und unterstützt so deine Fitnessreise und gesunde Regeneration.
RESET
RESET ist dein Schlüssel zu mentaler Stärke und langfristiger Resilienz. In diesem Modul lernst du, stressige Situationen souverän zu meistern und mit Druck gelassener umzugehen. Du baust dir eine stabile mentale Grundlage auf, wirst fokussierter und emotional ausgeglichener – und behältst so deine Motivation und Energie für die Reise zu deinem fitteren, gesünderen Ich.
Das sind deine ganz persönlichen Vorteile
Bist du bereit, deine Fitness zurückzuerobern?
Verliere Fett, gewinne Energie und werde wieder stark – für dich, deine Familie und ein Leben voller Power!
Das sind die nächsten Schritte
Termin aussuchen
Klicke den Button und suche dir einen für dich passenden Termin heraus
Telefonisches Erstgespräch
Bitte stelle sicher, dass du erreichbar bist, damit wir feststellen können welche Punkte für dich interessant sind.
Ausführliche Beratung
Wenn wir beide der Meinung sind, dass ich dir weiterhelfen kann, dann machen wir ein zusätzlichen Termin und ich zeige dir die einzelne Schritte , wie du das ganze für dich umsetzen kannst.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Selbstverständlich. Damit du mehr über mein Coaching Angebot erfahren kannst, hast du die Möglichkeit, dir ein Vorabgespräch mit mir zu buchen. In diesem Gespräch lernst du nicht nur alles über das Coaching kennen, sondern kannst natürlich auch alle Fragen stellen, die dir unter den Nägeln brennen.
Muss ich mich an strikte Pläne halten?
Nein. Gerade wenn du vielbeschäftigt bist und beruflich aber auch familiär viel um die Ohren hast, sind fixe Pläne meist nur zusätzlicher Stress. Genau das wollen wir ja aber vermeiden. Wir arbeiten daher mit Prinzipien und Gewohneitsmustern, die wir an deine individuelle Situation anpassen und die weder mit Beruf, noch mit Familie oder deinem weiteren sozialen Umfeld in die Quere kommen.
Woher weiß ich, dass ich Erfolg haben werde?
Das weißt du (noch) nicht. Aber ich weiß es. Aus der Zusammenarbeit mit zig gestressten und vielbeschäftigten Familienvätern, Selbstständigen, Managern und Unternehmern, die mir bereits vertraut haben, sie bei der Gratwanderung aus Verpflichtung, Fitness und Wohlbefinden zu begleiten. In unserem persönlichen Erstgespräch finden wir Wege und Möglichkeiten, wie das auch für dich funktioniert.
Was kostet das Coaching?
Das kommt natürlich ganz darauf an, wo du dich aktuell befindest und wo du hin möchtest. Deine Investition in deinen Erfolg hängt von Umfang und Dauer des Coachings ab. Nach einem persönlichen Erstgespräch, während dem ich mir bereits ein erstes Bild von deiner Situation und deiner Zielsetzung machen konnte, kann ich dir bereits einen verbindlichen Preis nennen.
Ist das Coaching rein digital oder muss ich vor Ort sein?
Beides ist möglich. Ich biete mein Coaching sowohl als reines Online Coaching, aber auch in Form einer Hybrid-Variante an. Je nach dem wo du dich aufhältst, kannst du dich zwischen den einzelnen Optionen entscheiden.
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